Подхранвайте ума, тялото и духа си с този уникален обрат на Truth or Dare! Бъдете вдъхновени да създадете по-щастлив, обмислен начин на живот с този забавен, интерактивен инструмент, предлагащ 100 начина да практикувате грижа за себе си на дневна и седмична база. Включващ 50 пръчки, всяка с провокиращ мисли въпрос от едната страна и предизвикателна, но постижима смелост от другата, Self-Care Truth or Dare ви кани да помислите, презаредите и да се свържете със себе си. В компактен, щампован с фолио цилиндър, който може да се използва у дома или в движение, тези указания ще вдъхновят всеки, който търси начини да подхрани своето здраве и ежедневно благополучие. Играчи: 1+SAMPLE PROMPTSTRUTH: На кого или за какво сте благодарен днес?TRUTH: Какви са вашите основни ценности? Чувствате ли се в съответствие с тях? ИСТИНАТА: Как се свързвате с тялото си? Имате ли рутинни упражнения? Имате ли достатъчно движение в живота си? ОСМЕЛЕТЕ се: Тази седмица водете ежедневен дневник за храна. Обърнете внимание на това как се чувствате от това, което ядете. ОСМЕЛЕТЕ се: Направете си 3 комплимента или насърчителни утвърждения. Повтаряйте си ги всеки ден през следващата седмица. ОСМЕЛЕТЕ се: Направете си медитативна разходка сред природата. Обърнете внимание на заобикалящата ви среда и ангажирайте сетивата си за зрение, слух, обоняние, вкус и осезание. Съсредоточете се върху присъствието. САМОГРИЖАТА СТАВА ЛЕСНА, ЗАБАВНА И ДОСТЪПНА: Лесните за използване пръчки са чудесен инструмент за хора, които търсят начини да започнат, да усъвършенстват и подобрят своята практика за самообслужване и да изградят здравословни навици. Просто дръпнете пръчка и изберете истина или предизвикателство. Можете да правите това на дневна, седмична или месечна база. И ако дадена подкана не ви допада в този момент, просто изберете друга! ГРИЖАТА ЗА СЕБЕ СИ Е ВАЖНА: Отделянето на време за грижа за себе си е от съществено значение за живеене на щастлив, здравословен и балансиран живот. Тези пръчици предлагат набор от проницателни въпроси и постижими практики, като ви насърчават да подхранвате това, което е най-важно – вас! За да се погрижите за другите, започнете да се грижите за себе си. СТРАХОТЕН ПОДАРЪК И ЧОРАПИ: Доставен в привлекателна, преносима опаковка, този набор от завладяващи подкани е страхотен подарък или чорап за уелнес ентусиасти и всеки, който се интересува от грижа за себе си , личен растеж и съзнателен начин на живот. Идеален за:• Ентусиасти на грижата за себе си• Хора, интересуващи се от физическо, умствено, емоционално и духовно здраве• Хора, интересуващи се от съзнателен начин на живот и здравословни навици• Всеки, който търси начини за размисъл, презареждане и растеж
EAN: 9781797210445
Категории Удобство и релаксация, Инструменти и оборудване за масаж, Масажни инструменти, Масажни пръчки,
| Country of Origin | China |
| Customer Reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars 27 ratings 4.7 out of 5 stars |
| Item model number | 9781797210445 |
| Item Weight | 6.4 ounces |
| Language | English |
| Manufacturer | Chronicle Books |
| Manufacturer recommended age | 18 years and up |
| Product Dimensions | 2.75 x 2.75 x 6.6 inches |
| Release date | September 7, 2021 |
